La valutazione posturale è il processo di valutazione dell’allineamento del corpo e dell’identificazione di eventuali squilibri. Questo può essere fatto da un professionista della salute, come un fisioterapista o un chiropratico, o da un trainer certificato.
La valutazione posturale in genere comporta l’osservazione del paziente mentre sta in piedi, cammina e si siede. Il professionista può anche utilizzare strumenti come un filo a piombo o una pedana baropodometrica per misurare gli angoli e le posizioni articolari.
Una volta identificati gli squilibri posturali, il professionista svilupperà un piano di correzione. Questo può includere esercizi, stretching, manipolazioni o l’uso di ortesi o altri dispositivi di supporto.
Obiettivi della correzione posturale
Gli obiettivi della correzione posturale sono:
- Migliorare l’allineamento del corpo
- Ridurre il dolore
- Migliorare la funzione
- Prevenire gli infortuni
- Promuovere il benessere generale
Benefici della correzione posturale
La correzione posturale può avere una serie di benefici, tra cui:
- Riduzione del dolore alla schiena, al collo e alle spalle
- Miglioramento della postura e dell’equilibrio
- Aumento della flessibilità e dell’ampiezza di movimento
- Riduzione del rischio di infortuni
- Miglioramento delle prestazioni sportive
- Maggiore senso di benessere
